FAAYDAA DAMMAA FI ITTII FAYYADAMA ISAA!!. (HONEY)

• Madaa qoorsuuf.
• Carraa maseenummaa ni hir’isa , Qullubbii adii waliin makuun ganama garaa duwwaatti fallaana tokko nyaadha.
• Umrii ni dheeressa, jechuun fayyaleesuumma qamaan tuuru dandeessu, ganama ganama garaa duwwaatti fallaana 1 hamma 3 fayyadamaa. .
• Hirriba gahaa rafuuf, halkaan halkaan nyatuun raafuu..
• Utaalloo irraa dafnee fooyya’uuf, garaa duwwaatti fallaana 2 >3 ol fayyadamtu.
• Keemikaalota qaama keessatti summii ta’an dhabamsiisuuf.
• Dadhabbii akka malee ni hir’isa.
• Dhukkubbii ilkaaniif.
• Kaanserii lafee fi garaachaaf.
• Dhukkuba lafee ni hir’isa.
• Finniisa nurraa qulqulleessa, nyaachuu fi dibachuun loomiwaliin makaa dibaadha sa’aati 2 ergaa turtaan dhiqachuu qabduu..
• Dhukkubbii maashaa fi buusaawwanii ni hir’isa.
• Cholesterol hamaa hir’isa.
• Ulfaatina qaamaa akka malee ni hir’isa.
• Foolii badaa afaanii nurraa qolata.
• Dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu qaamaa ni dabala.
• Madda annisaa ti.
• Dhibee onneefis ni tola.
• Dhibee asmii fi saaynasiif, absuddaa (xuqur-asmuudi) waliin makaa ganama fi galgala gara duwwaatti fallaana tokko tokko nyaadha hamma fayyitaniitti ittii fufaa.
• Dafanii molachuu nurraa ittisa, zeeyti qobboo fallaana tokko fi hanqaaqu waliin makaa torbaniitti guyyaa 2 hamma 3 ittii diibduu.
• Rakkiina salqunnaamti irrisuuf, osoo salqunnaamti hin rawwatiin durattii nyachuun daqiiqa 20 >30 turtaani fayyadamuun baayyee gargaara. Hubachiisa Dammii faydaalee kanneen irraa argachuuf yoo xinnaate guyyaatti damma fal’aana (maanaka) 1 hamma 3 nyachuun faydaalee kana caalu argaachu nii dandeessuu.

Garuu damma ergaa sorattanii bishaan, shayi fi dhagala’a kamuu hamma daqiiqa 30 duraatti hin dhugiinaa!